减肥也要有个小目标,不是一个亿,就先瘦7斤吧!

时间:2016-10-13 ????来源:玉器网购商城????作者:爱吃小猫咪????阅读:31041

减肥是一项持久的工作,并非是几天就可以瘦身达到你理想的效果,减肥也是需要有个小目标的但是不是一个亿哈!制定减肥计划是很好的事,但是减肥的痛苦是你能接受的吗?告诉你其实减肥不一定是痛苦的,吃就是一种享受这6款食物让你减肥变得轻松了,一个月7斤的小目标很快就要实现啦!

【草莓】

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草莓,这个女生都喜欢吃的水果有着强大的减肥功能,小小的草莓具有高颜值,草莓中的有多种营养物质,可以帮助我们排除体内的毒素,让我们的毒素排出一身轻松减肥自然就不是事!

【草决明纤体饮】

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草决明纤饮专门打击肥胖的杀手锏!想拥有曼妙曲线的朋友绝对不能错过!以中医古方为基础,融合六味古方食材!结合口感功效,精心调配,促进机体新陈代谢,抑制脂肪的合成有着显着的作用,冲泡后呈现呈亮的淡黄色,新鲜的茶香扑鼻而来,入口清爽,回味无穷!

【燕麦片】

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说到燕麦这是大家早餐常吃一种食物,燕麦之所以是早餐的好帮手是因为燕麦好有丰富的膳食纤维可以促进肠道的蠕动减少体内脂肪的堆积同样燕麦也是减肥的好帮手很多MM都会用要买代餐哦!

【青汁】

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青汁中绿色植物纤维十分丰富,材料来源于蔬果,但营养价值却比原始的蔬果更高,也更容易使人体吸收。蔬果的膳食纤维有助消化的作用,青汁就是利用这一原理,帮助人体加速新陈代谢,更容易的清除体内的脂肪死角。饭后一杯青汁,坚持半个月,简直不要太瘦哦。

【黑木耳】

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虽然说减肥要少吃东西,但是营养也不能落下,减肥应该补充营养多吃点蔬菜木耳就是你很好的选择,木耳可以活血还具有很强的吸附能力能将你体内多余的脂肪吸附带出体外哦。

【鸡胸肉】

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对于肉食主义者来说,减肥这是一件比什么都不容易的事,不过减肥不是什么肉都不能吃,鸡胸肉是一种脂肪含量超低的食物而且还富含蛋白质正适合减肥又耐不住口的MM

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